晚间护理仪式，一步一步来

晚间仪式不需要很长。我们的是四步，累的晚上就三步。让它成为一种仪式的，不是产品的数量，而是节奏：把每一步好好做完，而不是在半夜一点把很多步骤都做得很潮。

第一步：把一天卸下来

在干的皮肤上用油或膏，慢慢按揉整整一分钟，尤其是鼻翼周围和下颚线。这一步负责卸掉防晒，而防晒恰恰是大多数步骤里没洗干净的那一样。用温水冲掉，不要用热水。

第二步：再一次更温和的清洁

现在用水洗产品，时间很短，三十秒就够。洗完后皮肤应该是干净而舒服的，不是“涩”的，也不是发紧的。发紧并不代表洗到位，它通常说明你做过头了。

用干净毛巾轻轻按干，不要来回擦。留一点潮意，给下一步用。

第三步：在微湿的皮肤上保湿

保湿剂需要有水可抓，才能发挥得最好。一层轻盈的保湿，用手掌按压而不是来回揉，就是整套步骤里默默出力的那一步。如果你使用强效成分，就在这一步，在你决定使用它的那些晚上。

不是每晚都需要强效成分。对大多数人来说，一周两到三晚是合理的节奏，偶尔跳过一晚也不算倒退。

第四步：把它封住

最上层用面霜或膏，如果你开着冷气睡觉，就选稍微滋润一点的。这一层负责把刚刚补进去的水分留到天亮。在吉隆坡，它往往就是醒来舒服与醒来发紧的差别。

真的累到不行的晚上，做第一步和第四步，然后去睡。一套你在疲惫时也能做完的步骤，比一套你一周放弃两次的步骤更有价值。

如果你不确定自己手上的产品该怎么排序，把它们带到咨询里，或拍张照片也行。我们会按照你真实的晚上把它们排好，并坦白告诉你，里面有没有哪一样其实对你没有帮助。