
护理后指南:决定效果的那几天
一次护理只有一小时,而之后三天你做了什么,决定了它能留下多少。这一页写清楚:该做什么、该暂停什么、什么属于正常,以及什么时候该给我们发消息。
- 每位客人都带走一张书面记录
- 大部分建议适用于七十二小时内
护理当晚,我该做什么?
比平常做得更少。肌肤刚刚经历了清洁、温热与手法,这一晚你能给它的最好的东西,就是「什么新的都不加」。需要的话用温水冲一下,涂上你手边最简单的面霜,然后就别再动它了。不用活性成分,不试从未用过的新产品,也不用在干净的脸上再做一次双重清洁。
当晚跳过健身、桑拿和热水澡。高温会让泛红持续更久,而并没有任何好处。如果手边有干净的枕头套,换一个——这是件小事,但确实有用。
一天一天来
护理后的第一周会是什么节奏?
四个阶段。你的书面记录会写明适用于你那套方案的具体天数。
- 01
开始的 12 小时——什么都别加
肌肤可能看起来泛红、摸上去温热,这会自行平息。今晚的全部流程就是一层面霜。
- 可以的话,第二天早上再化妆
- 避开高温:健身、桑拿、热水澡
- 02
第 1 到 2 天——保持简单
清洁、补水、防护。每天早上都要防晒,没有例外——刚经过精修的表面,对光线比平时更敏感。
- 早上防晒;在户外则需补涂
- 仍不使用酸类、视黄醇或磨砂产品
- 03
第 3 到 4 天——活性成分逐一回归
一晚只恢复一样产品,而不是一次把整个架子搬回来。如果某样东西在回归的第一晚就刺,再等两天。
- 一晚一样,绝不两样
- 04
第 5 到 7 天——回到日常
完全恢复你平时的流程。这也是护理效果最明显的时候,适合记下你想保留或想调整的部分。
- 在自然光下拍一张照,下次对比

暂停清单
我该暂停什么,暂停多久?
| 项目 | 暂停时长 | 原因 |
|---|---|---|
| 视黄醇 | 3 天 | 表面已经更新过,叠加只会让肌肤发紧 |
| 高浓度酸类(AHA、BHA) | 3 天 | 同样的道理——表面步骤一次一个就好 |
| 磨砂类去角质 | 5 天 | 已经没有什么可去,而且很容易过度 |
| 含香精的产品 | 2 天 | 温热的肌肤对香精的反应更明显 |
| 桑拿、蒸汽房、热瑜伽 | 48 小时 | 高温会拉长泛红,却没有好处 |
| 游泳池 | 48 小时 | 刚清洁过的表面不适合接触氯 |
| 无防护的直晒 | 7 天 | 刚精修过的表面对光线更敏感 |
| 同一部位的蜜蜡或线面 | 7 天 | 两个表面步骤靠得太近 |
| 下一次工作室护理 | 3 到 4 周 | 与肌肤自身的更新节奏一致 |
视黄醇
- 暂停时长
- 3 天
- 原因
- 表面已经更新过,叠加只会让肌肤发紧
高浓度酸类(AHA、BHA)
- 暂停时长
- 3 天
- 原因
- 同样的道理——表面步骤一次一个就好
磨砂类去角质
- 暂停时长
- 5 天
- 原因
- 已经没有什么可去,而且很容易过度
含香精的产品
- 暂停时长
- 2 天
- 原因
- 温热的肌肤对香精的反应更明显
桑拿、蒸汽房、热瑜伽
- 暂停时长
- 48 小时
- 原因
- 高温会拉长泛红,却没有好处
游泳池
- 暂停时长
- 48 小时
- 原因
- 刚清洁过的表面不适合接触氯
无防护的直晒
- 暂停时长
- 7 天
- 原因
- 刚精修过的表面对光线更敏感
同一部位的蜜蜡或线面
- 暂停时长
- 7 天
- 原因
- 两个表面步骤靠得太近
下一次工作室护理
- 暂停时长
- 3 到 4 周
- 原因
- 与肌肤自身的更新节奏一致
你的书面记录优先于这张表——温和酵素与深层精修的间隔并不相同。
为什么肌肤有时会先乱一阵才平息?
包含表面步骤的护理之后,本来就埋在皮下的堵塞可能比自然情况下更早浮上来。它出现在你惯常堵塞的位置,持续时间短,一到两周内平息。这与真正的不良反应不同——后者会在新的位置冒出新的痘,并不符合你一贯的规律。
分不清自己遇到的是哪一种时,不要自己下判断。在自然光下拍一张照片发给我们,我们会直说,并据此调整下一次的安排。
常见问题
客人最常问的护理后问题
可按时间筛选,或直接搜索你需要的内容。
觉得需要的话,可以用温水冲一下,但不必再做一次完整清洁——护理开始时已经彻底清洁过。在微湿的肌肤上直接涂面霜,就是今晚的全部。
留到第二天再说。刚清洁过的脸遇上高温与汗液,泛红会持续更久,而硬撑下去并没有任何好处。
对大多数客人来说,第二天早上很舒服。如果当晚就有场合,预约时告诉我们,方案会调整成「可以直接出门」而非「刚做完护理」的状态。
需要,只要你坐在窗边或会出门。在吉隆坡,从停车场走到门口那段路也算。护理后的一周里,防晒是最有用的一件事。
先给水,再在上面盖一层。在微湿肌肤上拍一层保湿精华水,接着是你平时的面霜,晚上在最紧绷的部位再加一层稍丰富的。不要用活性成分去解决紧绷。
第二晚开始,单纯的保湿面膜没问题。在暂停期过去之前,避开成分表里有酸类、浓郁香精或主打提亮复合物的产品。
三到四周适合大多数客人与大多数方案,因为它跟随肌肤自身的更新节奏。如果临近重要场合,中间可以插一次更短、更温和的护理。
不一样。舒缓类与补水类几乎不需要你做什么;精修与酵素类的暂停期更长。你的书面记录才是适用于你的那一份,这一页只是大致轮廓。
发消息给我们,我们会重新发一份。每一张记录都随你的档案保存,连同当时用了什么,不需要凭记忆拼凑。
不要因为一次护理就改。任何改变都给它三到四周再下结论,而且一次只改一样——否则你永远不知道是哪一样起了作用。
工作室在自己这一边做的事
- 每次都有书面记录写明用了什么与具体暂停期
- 消息通道一直开着任何一天都可以发照片给我们
- 你的档案会保留每次到访的每样产品与每个步骤
- 下一次会随之调整这一周的情况决定下一次的安排
占位视频
护理当晚的流程该有多简单
护理当晚的流程,应该比你平时空得多。这是我们自己的影片完成之前的占位素材,但那份克制正是重点——水、一层面霜,以及任何你没用过的东西都不加。
占位视频,非在 NOMAD 拍摄。
有什么并不像这一页描述的那样平息下来?在自然光下拍张照发给我们。我们宁愿现在就看到,也不想等到你下次到店才听说。
